Veränderung. Klarheit.
Innere Ordnung.
Ich kenne den Moment. Du weißt dass es so nicht weitergeht – aber nicht wie es anders gehen soll.
Komplexe Systeme, Teamdynamiken, unterschiedlichste Branchen — IT, Führung, Veränderung und Komplexität waren mein Alltag über Jahre. In Konzernen und KMU, international.
Ich weiß, was passiert, wenn der Druck steigt und keiner mehr weiß, was noch gilt. Und ich weiß was es kostet, wenn man so lange funktioniert hat dass man den Kontakt zu sich selbst verloren hat.
Anzuhalten fühlte sich wie Versagen an. Und dann war klar: zurück ging nicht mehr.
Nicht zur alten Geschwindigkeit. Nicht zu den Erwartungen.
Nicht zu einem Leben das nur über Kontrolle funktioniert hat.
Und dann war klar, zurück ging nicht mehr. Nicht zur alten Geschwindigkeit.
Nicht zu den Erwartungen. Nicht zu einem Alltag, der nur über Kontrolle gehalten hat.
ADHS und Hochsensibilität • Ein System das zwischen den Zeilen liest
Geräusche sind intensiver.
Zwischentöne bleiben länger.
Ein Raum spricht bevor jemand etwas sagt.
Was mir lange nicht bewusst war:
Nicht alle Menschen brauchen so viel Rückzug. Reizüberflutung ist real – auch wenn man nichts davon sieht. Ein starkes Bauchgefühl ist keine Schwäche, sondern Intelligenz.
Zu verstehen wie mein System arbeitet war kein Wendepunkt.
Es war ein Loslassen. Ein Ankommen. Ein Wiederfinden.
Ich musste nicht anders werden. Nur nach meinen Bedingungen leben.
Werkzeuge die sich nicht widersprechen — sondern ergänzen.
In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche Ansätze, die alle einem Ziel dienen: dir zu helfen, innezuhalten, dich neu einzuordnen und Entscheidungen zu treffen, die zu dir und deinem Rhythmus passen.
Systemische Strukturarbeit
Muster und Dynamiken erkennen die dich unbewusst steuern.
Grundalgen & Einordnung
Fundiertes Hintergrundwissen – ohne zusätzlichen Druck.
Körperwahrnehmung & Embodiment
Den Körper als Signal nutzen — nicht gegen ihn arbeiten
Persönlichkeitsanalyse & Wertearbeit
Klarheit darüber wer du bist und was dir wirklich wichtig ist.
Fundierte Ausbildung.
Gelebte Erfahrung.
Systemische Coachin & NLP Master
Strukturierte Arbeit mit Mustern, Glaubenssätzen und inneren Dynamiken.
Resilienz- & Stressmanagement-Trainerin
Nervensystem, Regulation und nachhaltige innere Stabilität.
Hochsensibilitätscoach & ADHS Weiterbildungen
Tiefes Verstehen neurodivergenter Wahrnehmung und Verarbeitung.
Diplom-Ingenieurin (FH)
Über 20 Jahre Führungs- und Beratungserfahrung, mit Teamdynamiken und komplexen Systemen.
Somatik Yoga & achtsamer Stocktanz
Bewusste Körperarbeit für Abgrenzung und innere Sicherheit
Laufende Weiterbildung
Humanistische Therapie — weil Lernen nie aufhört.
Die schwierigste Beziehung, die wir führen ist die zu uns selbst.
Keine wöchentlichen Tipps. Keine Content-Flut.
Nur Impulse die sitzen – zu Selbstbestimmung, Abgrenzung und dem Leben das nach dir ausgerichtet ist.
